Ruangan Khas Untuk Wanita Masa Kini

Apabila saya mendengar lirik lagu "Kenangan Terindah" ia membuat saya ingin menulis tentangnya, kenangan terindah. Ia telah menjadi salah satu kata-kata hikmah cinta kami.

Setiap peristiwa yang berlaku dalam hidup kita, sama ada pahit atau manis, ia akan menjadi satu kenangan. Kenangan yang kita akan ingat sepanjang hayat atau yang mahu kenangan itu kita lupakan. Yang pastinya kita mahu sentiasa mengingati kenangan yang indah sampai bila-bila malah mahu ia dikongsikan dengan orang kita sayangi dan cintai.

Mengapa tidak hari-hari berlalu ia dijadikan satu kenangan terindah buat kita? Mengapa tidak, kita fikirkan satu perkara yang kita boleh lakukan buat insan yang kita cintai dan sayangi, agar ia menjadi satu kenangan yang indah. Malah kita boleh lakukan ia setiap hari, menjadikan kenangan terindah.

Dalam satu tahun kita mempunyai 365 hari yang setiap satunya boleh kita lahirkan dan ciptakan pelbagai kenangan yang terindah. Jika tidak mampu untuk lakukan ia setiap hari, seminggu sekali pun sudah memadai. Itu sahaja, sudah merangkumi sebanyak 52 kali kita membuat kenangan yang terindah buat yang kita sayang dan cintai. Jika tidak mampu juga, apa salah sebulan sekali? Asalkan kita usaha dan kenapa tidak kita mencubanya?

Anda boleh fikirkan pelbagai perkara untuk melaksanakan misi melahirkan pelbagai kenangan terindah. Perkara yang mungkin kecil kepada kita boleh menjadi satu kenangan abadi dan terindah. Cuba tanyakan diri anda, soalan-soalan ini?

Bilakah kali terakhir anda berikan bunga ros untuk pasangan anda? Atau untuk lagi menarik mengapa tidak anda wanita hadiahkan bunga ros untuk pasangan lelaki anda. Indah bukan?

Mengapa tidak makan satu tempat yang belum pernah dicuba? Kopitiam contohnya atau piknik indah di tepi pandai. Indah bukan?. Atau lagi menarik jika anda wanita mencuba masakan yang lain daripada yang lain. Makaroni mungkin? Pasta? atau anda lelaki yang masak hari ini. Indah bukan?

Bilakah kali terakhir anda ke perpustakaan? Mungkin tiada bahan untuk dicari mengapa tidak cuba ke perpustakaan, duduk berdua mata bertentang mata sambil membaca bahan yang sesuai. Indah bukan? Atau lagi menarik jika dapat membaca secara perlahan satu novel cinta indah kepada yang disayang. Satu bab setiap hari sehinggalah habis. Indah bukan?

Mungkin anda boleh mencuba berdua melakukan sesuatu untuk masyarakat. Pernahkah anda menderma darah? Jika belum lakukan ia berdua. Satu yang indah bila dapat menjadi peransang semangat antara satu sama lain. Atau mungkin pernahkah anda mencuba melawat rumah anak angkat, jadi seorang dua sebagai anak angkat anda berdua. Didik mereka, lawat mereka, berikan kasih sayang umpama anak sendiri. Indah bukan?

Bilakan kali terakhir anda berjalan berdua? Makan angin di tempat orang. Ada banyak tempat menarik di Malaysia. Cubalah rancangkan sesuatu bersama.

Ciptalah pelbagai kenangan terindah. Ciptakan ia agar ia mampu membuat kehangatan cinta terus membara.

Hafija

Sebaran : 2006-08-28 14:00

Asal artikel diubah dari

http://blog.perempuanmelayu.info/2006/08/kenangan-terindah-ciptakan-ia-setiap.html

Tanpa fiber atau serat dalam pemakanan akan menyebabkan perjalanan sistem penghadaman tubuh badan manusia menjadi tidak teratur dan menjadi punca pelbagai masalah dan penyakit kepada usus terutamanya usus besar. Ia merupakan diet utama dalam menu pemakanan kita.

Fiber banyak didapati daripada dinding sel tumbuh-tumbuhan di mana apabila ia dimakan ia tidak diserap oleh usus dan berlalu melalui usus kecil ke usus besar sebelum keluar menjadi ketulan. Jangka masa yang sesuai ketulan keluar setelah makanan dimakan adalah antara 12 ke 18 jam dan melebihi jangka masa ini meningkatkan risiko kanser usus besar (colon cancer).

Terdapat dua jenis fiber iaitu yang tidak diserap dan yang diserap oleh badan. Fiber yang tidak diserap oleh badan, menyerap air dan ini menyebabkan ia mengembang dalam perut kita. Ia menjadikan kita merasa kenyang. Fiber yang diserap pula membantu dalam menurunkan kadar kelestrol dalam darah.

Fiber yang tidak diserap boleh didapati daripada kekacang dan biji-bijiran (cereal) seperti kacang soya, kacang hijau, pea dan almond. Manakala fiber yang diserap adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Kita memerlukan 5 ke 9 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari dan pelbagaikan jenis hidangan.

Mengapa fiber Daripada buah-buahan dan sayur-sayuran?

Memudahkan perjalanan sistem penghadaman dan mengurangkan risiko kanser usus besar. Ketulan lebih mudah dikeluarkan dan pada jangka masa yang sesuai.

Ia membuat perut cepat kenyang dan ini mengurangkan kadar pengambilan makanan yang berlemak. Selain itu fiber yang diserapkan mengurangkan kadar kolestrol dalam darah dan satu perkara yang penting dalam mengurang risiko sakit jantung.

Bagi mereka yang menghadapi buasir, fiber membantu melembutkan ketulan yang keluar dan membantu dalam proses penyembuhan.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan sebagai sumber fiber adalah rendah lemak dan kalori.

Buah-buahan merupakan sumber vitamin C yang utama. Vitamin C yang tidak disimpan dalam badan dan mudah musnah jika dimasak penting dalam kesihatan sistem pertahanan badan. Adalah baik memngambil vitamin C daripada sumber semula jadi seperti buah-buahan dan pelbagaikan.

Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja menjadi sumber fiber malah ia adalah langkah yang baik dalam meningkatkan taraf kesihatan seseorang. Kajian telah mendapati pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran 5 ke 9 hidangan sehari mampu meningkat taraf kesihatan malah ia sepatutnya menjadi asas utama menu pemakanan.

buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin, zat galian, fiber dan "pythochemicals" yang menjadi asas kepada sistem pertahanan badan kita. Oleh buah-buahan dan sayur-sayuran mampu mengurangkan risiko sakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis jenis II dan kanser tertentu.

"Pythochemicals" biasanya berkait dengan warna-warna buah-buahan dan sayur-sayuran. Malah kandungan "phytochemical" dalam buah-buahan dan sayur-sayuran membantu dan saling melengkapkan antara satu sama lain dalam proses pertahanan badan.

Jumlah hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah diantara 5 ke 9 hidangan sehari. Satu hidangan adalah diukurkan berdasarkan besar telapak tangan kita. Ia nampak lebih sedikit daripada apa yang disangkakan jadi mengapa tidak mencuba. Setiap hidangan boleh dilakukan di waktu sarapan, rehat pagi, tengah hari, minum petang dan makan malam.

Supaya tidak jemu pelbagaikan jenis hidangan dan ini memang digalakkan. Rujukan di sini dapat membantu dalam membuat penilaian jumlah pengambilan. Sebagai contoh :-

1. Satu potongan betik

2. Satu potongan jambu

3. Dua biji limau manis

4. Dua potongan nenas

5. Satu mangkuk sayur mentah

6. Dua biji tomato

7. Sebiji oren

8. Pisang kecil

9. Epal saiz sederhana

Sukatan adalah pelbagai namun penggunaan telapak tangan sebagai ukuran akan memudahkan membuat andaian.

Untuk kesihatan yang lebih baik maka makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Kandungan fiber, vitamin, zat galian membantu dalam mencegah dan menentang pelbagai penyakit moden. Jadikan buah-buahan sebagai sebahagian sarapan anda.

Sumber Rujukan :-

http://www.fruitsandveggiesmatter.gov/ - Kira keperluan anda

http://www.5aday.gov/ - Eat 5 to 9 Servings of Fruits and Vegetables A Day for Better Health

http://www.jhbmc.jhu.edu/cardiology/rehab/fiber.html

http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/nutrition_for_everyone/healthy_weight/weight.htm

Chlorella, nature miraculous gift to mankind - Uniwellness Resources - Buku

First Published on : 2006-05-16 11:14

Kemaskini : 16 Sep 2011

Membuat wang di Internet?

http://cybermoney2u.blogspot.com/

SMSBimbit - Cerita tentang telepon bimbit

http://smsbimbit.blogspot.com/

Artikel asal

http://blog.perempuanmelayu.info/2006/05/fiber-satu-keperluan-badan-yang.html

Persahabatan Atas Dasar Percintaan

Dalam kehidupan, sepanjang perjalanan kita, kita akan bertemu dengan pelbagai insan yang mencorakkan kehidupan kita. Insan yang membentuk diri kita, membentuk sikap kita dalam jangka masa yang panjang atau seketika.

Dalam sepanjang perjalanan itu, pasti ada insan yang akan hadir dalam hidup kita. Dia adalah insan dengan sikap dan cara yang selalunya berlawanan dengan kita. Dia adalah insan yang menyebabkan satu bahagian jiwa keras kita akan berubah menjadi lembut. Dia adalah insan yang selalu menimbulkan tanda tanya dalam setiap perkataan dan perbuatan yang dilakukannya olehnya.

Dalam kelainan itu, persahabatan yang unik akan terjalin. Saling memerlukan, saling cuba memahami dan saling cuba hadirkan diri untuk keperluan antara satu sama lain. Kita akan dilepas bebas tanpa ikatan untuk melakukan apa yang kita perlukan dalam kehidupan kita. Kita diizinkan untuk menyintai dan menyayangi orang lain selain dia, demi untuk kebahagian kita. Kita juga akan tahu apabila diperlukan, sahabat kita ini akan sentiasa ada dengan nombor telepon yang sama dan alamat email yang sama. Dia akan sentiasa ada untuk kita.

Dia menyintai kita, walaupun mungkin tidak untuk dia miliki hati kita... Dia merindui kita walaupun mungkin kita tidak tahu akan kehadiran rindu itu.

Dia adalah bagai sepohon pokok yang besar dan rendang. Tinggi dan redup..... Bila kita rasa kita perlukan teduh pokok ini, kita tahu dimana pokok ini akan berada dan berteduh sehingga keadaan menjadi tenang untuk kita untuk terus melangkah... dan dia selalu menyatakan

"Aku bagai sepohon pokok, tetap berdiri teguh disini, untuk dirimu berlindung" ...

Namun ...

Sepohon pokok akan sampai masanya jua. Tiada yang kekal abadi dalam dunia ini. Luangkan masa yang terbaik untuk menjadi persahabatan yang terjalin adalah yang terbaik dan diberkati. Kita hadir dalam hidup seseorang untuk membawa kebaikan.

Hafnie

Ditulis pada 5 April 2010

Blog ini adalah blog bagi memberikan panduan keselamatan Internet bagi pengguna Internet Malaysia. Lawati blog Safe Surf For Malaysian bagi mengetahui pelbagai tips keselamatan komputer dan Internet.

http://safesurf.perempuanmelayu.info/
in reference to: http://safesurf.perempuanmelayu.info/ (view on Google Sidewiki)

Beritahulah. Kanser Pangkal Rahim Disebabkan Oleh Virus Jenis Biasa

Virus ini dipanggil Human papillomavirus (HPV) dan berjuta orang mempunyainya. Ramai wanita tidak mengetahui dijangkiti HPV dan ia bukan satu masalah untuk wanita yang berusia sahaja. Ada beberapa jenis HPV boleh mengakibatkan kanser pangkal rahim.

Maklumat lanjut tentang virus HPV

http://en.wikipedia.org/wiki/Hpv

http://www.hpv.com/ (Fakta berdasarkan kajian di Amerika Syarikat)

Bagi ramai wanita jangkitan akibat virus HPV ini akan hilang dengan sendiri tetapi bagi yang tidak, kanser pangkal rahim boleh terjadi. Hanya ujian Pap Smear dapat mengesannya. Tanyalah doktor anda mengenai ujian Pap Smear.

Suntikan pencegahan bagi Kanser pangkal rahim juga boleh didapati. Sila berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat tentang vaksin kanser pangkal rahim. Kanser pangkal rahim boleh dicegah dan dirawati apabila ia dikesan daripada awal.

Sebarlah email ini kepada rakan-rakan wanita anda. Sekarang anda telah tahu kanser pangkal rahim disebabkan oleh virus.

===> Beritahulah <===

Kanser Pangkal Rahim boleh dikesan dan diatasi daripada awal. Jalani ujian Pap smear dan dapatkan nasihat doktor untuk suntikan vaksin kanser pangkal rahim.

Penjagaan kesihatan bahagian sulit adalah penting. Sama ada lelaki atau wanita, kebersihan bahagian ini perlu dijaga. Bagi wanita terdapat pelbagai produk mencuci bahagian sulit terdapat dipasaran.

Produk perlulah sedikit berasid sekitar PH 3.5. Secara semulajadi faraj wanita menghasilkan asid laktik yang berfungsi untuk melindungi persekitaran faraj.

Bagi lelaki. Digalakkan mencuci dengan pencuci yang sama seperti wanita. Walaupun sabun yang mengandungi pembunuh kuman dan bakteria banyak dipasaran, produk pencuci alat sulit khusus adalah bersesuaian.

Rujukan :-

Lawat laman berguna ini dan sampaikan ecard mengenai Cervical Cancer.

http://www.hpv.com/

http://en.wikipedia.org/wiki/Cervical_cancer

http://ms.wikipedia.org/wiki/Barah_pangkal_rahim

Artikel Sebelum ini :

Panduan Beli Peti Ais

http://portal.tipswanita.com/beli-petisejuk.php

Jimat Minyak Petrol

http://portal.tipswanita.com/jimat-minyak-petrol.php

Lain-lain Tips dan artikel

http://tipswanitasihat.blogspot.com/

Sidang Pengarang Wanita Are Us

http://portal.tipswanita.com/tipswanita.php

v1 24Dis2006

v2 29Dis2009

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA.

Dapatkan pengetahuan rumah tangga tips dan nasihat untuk wanita

http://groups.google.com/group/tipswanita atau email kepada

tipswanita-subscribe@yahoogroups.com

*** Simpanan Email Lama ***

http://groups.yahoo.com/group/tipswanita/

http://tipswanita.blogspot.com/

--- Iklan

Blog Cybermoney2u

http://cybermoney2u.blogspot.com/

Duit Adsense semua boleh lakukan

http://portal.tipswanita.com/adsense-wanita.php

http://groups.google.com.my/group/tipswanita/web/beritahulah

Keperluan Pemakanan Asid Folik Untuk Wanita

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Asid folik (folic acid) merupakan ahli kumpulan vitamin B yang berfungsi dalam pembinaan dan kesejahteraan sel-sel dalam badan manusia.

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kepentingan asid folik dalam perkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan, sebelum dan semasa mengandung. Ramai wanita tidak tahu penambahan pengambilan asid folik perlu dilakukan sebelum mengandung lagi. Ia dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil "Neural Tube Defect" atau NTD. Menurut kajian pengambilan asid folik dapat membantu mencegah kecacatan ini 50% ke 70% kemungkinan daripada ianya berlaku.

Asid folik digunakan oleh badan wanita mengandung untuk pembinaan sel-sel bayi dalam kandungan. Saintis tidak pasti bagaimana ia membantu dalam pencegahan kecacatan kandungan namun saintis pasti ia membantu dalam pembentukan sel-sel otak, tulang belakang, organ, kulit dan tulang.

Di Amerika Syarikat satu kempen dijalankan untuk memberikan kesedaran kepada wanita kepentingan asid folik bagi bakal ibu dan ibu yang sedang mengandung. Keperluan asid folik boleh didapati sama ada dengan memakan makanan yang diperkayakan dengan asid folik atau dengan pil asid folik.

Jumlah yang disyorkan adalah sekitar 400 Microgram (400mcg) atau 0.4mg setiap hari, 2 ke 3 bulan sebelum merancang mengandung dan semasa mengandung. Pemgambilan asid folik adalah perlu namun dapatkan nasihat dan pemeriksaan doktor untuk pengambilan asid folik dan apa-apa penambahan makanan dan vitamin.

Sumber : http://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/index.htm

Bincang Di Facebook Tipswanita.com

http://www.facebook.com/pages/Tipswanitacom/103694647063

Untuk carian selamat "Folic acid" http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Artikel sebelum ini

http://blog.perempuanmelayu.info/2009/08/tindakan-hadapi-penyakit-h1n1-selsema.html

Artikel-artikel lain

Persediaan Hadapi Jerebu
http://blog.perempuanmelayu.info/2009/06/langkah-langkah-hadapi-jerebu.html


The Fibrocystic Breast
http://blog.perempuanmelayu.info/2009/08/fibrocystic-breast.html

Bacaan Tipswanita Untuk Pasangan Suami Isteri Yang Baru Mendirikan Rumah Tangga

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/10/bacaan-untuk-pasangan-suami-isteri-yang.html

Persediaan Untuk Wanita Yang Ingin Mengandung
http://keluarga.noorjannah.com/2008/10/persediaan-untuk-wanita-yang-ingin.html

Laman penulis http://blog.perempuanmelayu.info/

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita

atau hantarkan email kepada tipswanita-subscribe@yahoogroups.com

Pelbagai artikel, tips dan nasihat di

http://blog.perempuanmelayu.info/

Wassalam.

Kumpulan penulis Tipswanita.com Noorjannah.com dan Perempuanmelayu.info

Artikel asal : 10 Okt 2005

27 Ogos 2009

Hakcipta dituntut oleh penulis dan penyumbang Kumpulan penulis Tipswanita.com Noorjannah.com dan laman Perempuanmelayu.info

http://www.perempuanmelayu.info/

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http:/ creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA.


--- Iklan ---

Making Money Online For Malaysian
http://cybermoney2u.blogspot.com/

Portal Tipswanita Untuk Wanita Malaysia
http://www.tipswanita.com/

Pakej Template Blog dan Laman web Murah
http://studi07.blogspot.com/

Tips Pengambilan Kalsium Untuk Wanita

Artikel ini di Internet
http://wanita.perempuanmelayu.info/articles/calcium.php

Kalsium merupakan bahan yang penting bagi tubuh manusia bukan sahaja untuk pembentukan tulang malah, pembinaan sel-sel dan perjalanan sistem tubuh badan manusia turut memerlukan kalsium untuk meneruskan fungsinya. Dengan kalsium yang mencukupi ia membantu dan pencegahan reputan tulang pada masa peningkatan usia manusia. Bagi golongan kanak-kanak pula ia turut membantu dalam pembentukan gigi dan kuku.

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di
http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita
atau hantarkan email kepada tipswanita-subscribe@yahoogroups.com

Kalsium dalam tulang tidak kekal sentiasa dalam tulang. Sel-sel tulang akan melakukan proses penggantian kalsium setiap masa. Kalsium dalam tulang turut diambil sekiranya badan tidak cukup sumber daripada makanan.

Kalsium boleh didapati dengan mudah melalui permakanan tenusu seperti susu lembu, yougurt, cheese, ais krim, roti dan pelbagai.

Namun begitu tidak ramai mengambil kalsium pada jumlah yang mengcukupi iaitu pada kadar harian yang disarankan. Satu kajian di Malaysia mendapati pengambilan kalsium pada kadar 300-400mg sehari peratusannya yang tidak besar sehingga meletakkan majoriti penduduk Malaysia dalam risiko menghadapi Osteoporosis dalam jangka masa dua dekad.

Wanita Malaysia mengambil kurang daripada separuh kalsium yang diperlukan oleh badan seorang wanita.

Nilai yang dicadangkan adalah sekitar 600 ke 1200mg sehari dan bagi wanita mengandung dan ibu yang menyusu nilaian yang dicadangkan adalah sekitar 1200mg. Silakan dapatkan nasihat doktor untuk nilaian yang sesuai.

Rujukan
http://www.nof.org/prevention/calcium.htm

Walaupun Osteoporosis sentiasa dikaitkan ianya berlaku pada golongan berusia namun ia boleh berlaku pada setiap peringkat usia. Masalah ini bukan setakat berlaku kepada golongan wanita sahaja malahan golongan lelaki. Setiap sepuluh orang yang menghadapi Osteoporosis dua daripadanya adalah lelaki.

Osteoporosis adalah keadaan dimana tulang menjadi reput dan menyebabkan ia mudah retak dan lambat untuk sembuh. Pengambilan Kalsium sebelum umur tiga puluh tahun dapat mengurangkan risiko menghadapi Osteoporosis.

Makanan Tambahan Kalsium

Sejak kebelakangan ini kesedaran mengenai Osteoporosis dan bahaya pengambilan kalsium yang tidak mengcukupi semakin bertambah. Menyedari hakikat itu semakin ramai mengambil makanan tambahan kalsium.

Perkara paling penting dalam pengambilan makanan tambahan kalsium adalah sejauh mana ia mudah diserap oleh badan manusia. Beberapa cadangan pengambilan makanan tambahan kalsium.

(1) Ia perlu diambil dengan kerap dalam sehari dalam nilaian yang kecil bagi setiap pengambilan. Setiap pengambilan yang dicadangkan adalah bawah 500mg dan diambil dua kali sehari. Ini adalah kerana nilaian serapan kalsium berkurangan apabila nilaian kalsium dimakan bertambah.

(2) Kalsium yang dikunyah atau dicairkan adalah mudah diserap kerana dalam bentuk ini ia lebih mudah diserap berbanding dengan kalsium berbentuk tablet yang perlu dihancurkan dahulu oleh sistem penghadaman sebelum ia boleh diserap dengan mudah oleh badan.

(3) Vitamin D turut dimasukkan bersama kalsium kerana vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium ke dalam badan. Namun awas patuhi pengambilan vitamin D sehari tidak melebihi 400IU ke 800IU. Vitamin D adalah vitamin berasaskan lemak. Ia boleh disimpan oleh badan apabila ia tidak digunakan. Maka pengambilan berlebihan akan menyebabkan badan boleh berlebihan vitamin D dan ini membahayakan.

Pengambilan kalsium yang terbaik adalah dengan minum susu. Susu adalah sumber kalsium yang utama. Dalam keadaan semula jadi dan dalam bentuk cair, badan dengan mudah dapat menyerap kalsium dalam susu yang diminum.

Senaman adalah merupakan antara faktor utama dalam perkembangan tulang. Dengan senaman ia membuat badan menguatkan tulang bagi menghadapi aktiviti-aktiviti fizikal. Kalsium yang ada dipergunakan sepenuh oleh badan bagi membentuk tulang. Sekiranya badan tidak aktif dengan pergerakan dan aktiviti fizikal, lama kelamaan kalsium dalam tulang akan berkurangan dengan cepat apabila dibandingkan dengan proses menggantikan semula.

Dengan senaman ia memastikan proses penggantian dilakukan dengan lebih cepat dan tulang yang terbentuk semula adalah lebih kuat.

Sebelum mengambil apa-apa permakanan tambahan sila dapatkan nasihat doktor. Artikel diatas adalah hanya untuk pengetahuan am sahaja dan penjelasan terperinci hanya layak dilakukan oleh doktor.

Sumber Rujukan

http://www.nof.org/

Artikel lain

Keperluan Asid Folik Untuk Wanita
http://wanita.perempuanmelayu.info/articles/folic.php
http://tipswanitasihat.blogspot.com/2006/05/ keperluan-pemakanan-asid-folik-untuk.html

Sampaikan email ini kepada rakan-rakan yang lain. Ia juga usaha untuk menyedarkan orang ramai bahawa bumi tempat kita tinggal ini semakin kritikal.

Jadilah Hero Dengan Menderma Darah
http://untuklelaki.noorjannah.com/2009/01/jadilah-hero-dengan-menderma-darah.html

Kempen Hijau Tipswanita
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/12/kempen-hijau-tipswanita.html

Menjaga Sistem Penghadaman Anda
http://keluarga.noorjannah.com/2008/12/menjaga-sistem-penghadaman-anda.html

Bacaan Untuk Pasangan Suami Isteri Yang Baru Mendirikan Rumah Tangga
http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/10/bacaan-untuk-pasangan-suami-isteri-yang.html

Persediaan Untuk Wanita Yang Ingin Mengandung
http://keluarga.noorjannah.com/2008/10/persediaan-untuk-wanita-yang-ingin.html

Menulis Untuk Menjadi Kaya
http://cybermoney2u.blogspot.com/

Tapisan Web Untuk anak-anak
http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Laman penulis http://blog.perempuanmelayu.info/

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita

atau hantarkan email kepada tipswanita-subscribe@yahoogroups.com

Pelbagai artikel, tips dan nasihat di

http://blog.perempuanmelayu.info/

Wassalam.

Kumpulan penulis Tipswanita.com Noorjannah.com dan Perempuanmelayu.info

versi 2
6 Jan 2009

Hakcipta dituntut oleh penulis dan penyumbang Kumpulan penulis Tipswanita.com Noorjannah.com dan laman Perempuanmelayu.info

http://www.perempuanmelayu.info/

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA.

--- Iklan ---

Making Money Online For Malaysian
http://cybermoney2u.blogspot.com/

Direktori Artikel Untuk Wanita Melayu dan English
http://www.tipswanita.com/

Kutu Pinggan
http://cyber-niaga.blogspot.com/

Ketahui Kulit Muka Anda

http://www.tipswanita.com/Health/Ketahui_Kulit_Muka_Anda/

Perkara yang utama adalah mengetahui jenis kulit muka anda. Kawasan kulit muka terbahagi kepada dua kawasan utama, pipi muka dan kawasan zon T. Zon T adalah kawasan diatas dua mata anda dan antara dua mata termasuk hidung. Selain itu faktor-faktor seperti sensitif kepada cahaya matahari, warna kulit, saiz kelihatan lubang kulit muka, kekerapan melupas kulit, sama ada kulit berminyak atau kering dan jumlah garis kedutan banyak atau sikit, adalah perlu diambil kira.

Lagi tips untuk wanita di http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita atau hantar email kepada tipswanita-subscribe@yahoogroups.com untuk mendapatkan email terhad tips dan artikel untuk wanita masa kini.

*** Jenis Kulit Muka ***

(1) Jenis kulit muka yang sensitif

Jenis kulit muka yang sensitif adalah kulit yang sensitif kepada banyak punca, rasa tegang yang tidak selesa untuk pemiliknya. Adalah sukar kepada anda yang mempunyai kulit muka yang sensitif mencari produk penjagaan kulit yang sesuai. Mahal atau murah belum tentu hasil adalah sesuai untuk kulit anda.

(2) Kulit muka kering

Kebiasaannya kulit muka kering adalah terdiri daripada kering di pipi dan selesa atau berminyak di kawasan zon T.

(3) Kulit muka kawasan zon T berminyak.

Kulit muka kawasan zon T berminyak adalah kulit dengan kulit pipi yang selesa hanya berminyak di kawasan zon T.

(4) Kulit muka berminyak seluruhnya.

Kulit muka berminyak ini merupakan kulit muka yang berminyak di pipi dan kawasan zon T.

Kesan kedut muka (wrinkles) adalah disebabkan kulit kehilangan collagen. Semakin usia bertambah, pengeluaran collagen oleh badan berkurangan dan kesan luar seperti pededahan kepada cahaya ultra unggu lagi cepatkan proses ini.

*** Rawatan dan Perlindungan Kulit Muka ***

Untuk rawatan kulit muka, leher dan bahu terutama kulit atas buah dada juga termasuk dalam proses rawatan. Ini adalah kerana, bahagian-bahagian ini turut terdedah kepada cahaya matahari terutama cahaya ultra unggu.

Miskipun dengan pemakaian pakaian, cahaya ultra unggu masih boleh menembusi sehingga ke kulit bahu dan bahagian atas buah dada. Buah dada sentiasa dilindungi daripada pancaran matahari dengan pemakaian bra atau coli, menambah ketebalan perlindungan dan mengurangkan keupayaan penembusan cahaya ultra unggu.

Cahaya matahari adalah kawan dan musuh kepada kulit. Tanpa cahaya matahari kulit akan menjadi muram dan pucat. Pendedahan kulit kepada cahaya matahari adalah penting kepada badan manusia untuk menghasilkan vitamin D. Vitamin D adalah penting bagi kesihatan tulang terutama bagi penyerapan dan pengekalan kalsium dalam tulang terutama wanita.

Terlebih cahaya matahari terutama cahaya ultra unggu, akan mempercepatkan proses penuaan kulit muka.

Cahaya ultra unggu merupakan sinaran cahaya tidak kelihatan hasil daripada matahari. Terdapat dua jenis cahaya ultra unggu iaitu jenis A (UVA) dan jenis B (UVB). UVA menembusi terus ke dalam kulit dan menyebabkan secara perlahan-lahan kulit kehilangan keanjalan atau ketegangan. UVA merupakan punca utama cepatnya proses penuaan. Ia turut mainkan peranan sebagai punca kanser kulit.

UVB pula merangsangkan pengeluaran melanin, yang menyebabkan kulit menjadi gelap dalam tempoh 48 jam. Dalam masa pendek ia merupakan punca utama kulit terbakar matahari dan dalam jangka panjang boleh mempercepatkan proses penuaan dan menjadi punca kanser kulit.

Adalah telah dibuktikan dengan melindungi diri anda daripada cahaya matahari terutama cahaya ultra unggu bermula daripada usia muda boleh mengurangkan risiko kanser kulit.

Sun Protection Factor (SPF) atau faktor perlindungan matahari, adalah ukuran yang digunakan bagi mengetahui, keberkesanan produk-produk yang mempunyai bahan perlindungan UVA dan UVB. Daripada satu kajian, SPF 20 mampu melindungi pengguna produk, 95 peratus UVA dan UVB akan dihalang.

Produk-produk perlindungan cahaya matahari (sun protection lotion) dengan SPF 20 adalah sesuai bagi penggunaan biasa dan ianya banyak dipasaran.

SPF 50 keatas pula boleh menghalang sehingga 98 peratus daripada cahaya ultra unggu. Semakin tinggi SPF, kesannya semakin mendatar, sekitar 98 ke 99 peratus menghalang cahaya matahari. Ini bermaksud kesan perlindungan masih sama bagi produk-produk SPF 20 ke atas. Bezanya, semakin tinggi SPF semakin mahal harga produk. Akan tetapi hasilnya masih sama.

Untuk membeli produk-produk perlindungan matahari perhatikan perkara-perkara berikut.

Nilai SPF. Untuk penggunaan biasa SPF 20 sudah bersesuaian. Pastikan ianya merangkumi UVA dan UVB.

Tidak mudah hilang dengan percikan air tapi mudah dicuci kemudian.

Menyelesakan dan tidak sensitif kepada kulit.

Tidak rasa berminyak dan melekit.

Hypoallergenic dan non-comedogenic.

*** Tips ***

Sentiasa gunakan produk perlindungan matahari yang sesuai dengan kulit muka.

Elakkan pendedahan matahari pada masa puncak diantara pukul 11 pagi ke 4 petang.

Produk perlindungan matahari perlu disapukan semula setiap dua jam dan selepas berenang.

Produk perlindungan matahari adalah bukan untuk memanjang masa pendedahan matahari. Cuba elakkan pendedahan yang lama terutama masa puncak.

Bagi kawasan terlalu terik atau pendedahan dalam masa puncak gunakan SPF yang lebih tinggi.

Minum air secukupnya dan dengan lebih kerap. Punca kulit kering adalah kerana kurangnya air dalam badan. Kulit cantik dengan cukupnya air dalam badan.

Makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Vitamin C asli adalah untuk kesihatan kulit, yang banyak dalam buah-buahan.

Permakanan tambahan seperti EPO dan minyak ikan turut menyumbang dalam mengekalkan keanjalan kulit dan kesihatannya.

Cukup tidur. Rawatan yang paling berkesan untuk kulit. Sewaktu tidur, sel-sel kulit membina semula dan membaiki bahagian kulit yang rosak. Kulit sebagai organ yang terbesar dalam badan manusia memerlukan waktu tidur untuk kebaikannya.

Senaman untuk kesihatan kulit. Kulit berpeluh membuang sisa toksin dalam kulit dan menyihatkan badan.

Lain-lain artikel menarik

Kempen Makan Nasi Separuh
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/kempen-makan-nasi-separuh.html

Elakkan soya jika mahu mengandung
http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita/message/98

Aromatherapy untuk seks yang memberahikan
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/aromatherapy.html

Lingerie Seksi Ghairah Suami Perlukah suami minta ?
http://www.tipswanita.com/Woman/lingerie_seksi_ghairah_suami_Perlukah_suami_minta_/

Menulis Untuk Menjadi Kaya
http://cybermoney2u.blogspot.com/2008/07/menulis-untuk-jadi-kaya-2.html

Tapisan Web Untuk anak-anak
http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Laman penulis http://blog.perempuanmelayu.info/

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita

Pelbagai artikel, tips dan nasihat seks di

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/

Wassalam.

Kumpulan penulis Tipswanita dan laman perempuanmelayu.info

13 Okt 2008

Hakcipta dituntut oleh penulis dan penyumbang Kumpulan penulis Tipswanita dan laman perempuanmelayu.info
http://blog.perempuanmelayu.info/

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco, California, 94105, USA.

--- Iklan ---

Iklankan perkhidmatan dan barangan anda di PutraOnline.com
http://directory.putraonline.com/

Making Money Online For Malaysian
http://cybermoney2u.blogspot.com/

Direktori Artikel Untuk Wanita Melayu dan English
http://www.tipswanita.com/

Archive

http://geocities.com/tipswanita/blog/index.html

Renungan Himpunan Kata-kata Hikmah

Saya simpan renungan bawah ini sekian lama iaitu sejak tahun 2002. Mungkin saya terima melalui email. Penulisnya tidak diketahui.

--------

Mungkin Tuhan sengaja mahu kita berjumpa dengan orang yang salah sebelum menemui insan yang betul supaya apabila kita akhirnya menemui insan yang betul, kita akan tahu bagaimana untuk bersyukur dengan nikmat pemberian dan hikmah di sebalik pemberian tersebut.

Apabila salah satu pintu kebahagiaan tertutup, yang lain akan terbuka tapi lazimnya kita akan memandang pintu yang telah tertutup itu terlalu lama hinggakan kita tidak nampak pintu yang telahpun dibukakan untuk kita.

Kawan yang paling baik ialah seseorang yang anda boleh duduk di dalam buaian dan berbuai bersama tanpa berkata apa-apa pun dan kemudian berjalan pulang dengan perasaan bahawa itulah perbualan yang paling hebat yang pernah dialami.

Memang benar yang kita tidak akan tahu apa yang telah kita punyai sehinggalah kita kehilangannya dan juga benar bahawa kita tidak tahu apa yang kita rindukan sehinggalah 'ia' datang.

Memberi seseorang seluruh cinta anda bukanlah satu kepastian yang mereka akan menyintai anda kembali! Jangan harapkan cinta sebagai balasan. Nantikan sahaja ia untuk mekar di dalam hati mereka tapi sekiranya ia tidak, pastikanlah ia terus mekar di dalam hati anda.

Ia cuma mengambil masa seminit untuk jatuh hati pada seseorang, satu jam untuk menyukai seseorang, satu hari untuk menyintai seseorang tetapi ia mengambil masa sepanjang hidup untuk melupakan seseorang.

Jangan pandang kepada kecantikan kerana boleh jadi ianya palsu. Jangan kejar kemewahan kerana ianya akan susut. Carilah seseorang yang membuatkan anda tersenyum kerana ia cuma memerlukan sekuntum senyuman untuk mencerahkan hari yang suram. Carilah yang membuatkan hati anda tersenyum.

Akan tiba satu ketika di dalam kehidupan apabila anda teramatkan rindukan seseorang sehingga anda ingin menggapainya dari mimpi anda dan memeluknya dengan sebenar. Mimpilah apa yang ingin anda mimpikan, pergilah ke mana-mana yang ingin anda tujui dan jadilah apa yang anda inginkan kerana anda hanya memiliki satu kehidupan dan satu peluang untuk melakukan semua perkara yang ingin anda lakukan.

Semoga anda memiliki kebahagiaan yang cukup untuk membuatkan diri anda menarik, percubaan yang cukup untuk membuatkan anda kuat, kesedihan yang cukup untuk memastikan anda adalah seorang insan dan harapan yang cukup untuk membuatkan anda bahagia.

Selalu bayangkan diri anda di dalam kasut seseorang. Jika anda rasa ianya menyakitkan anda, fikirlah ia mungkin menyakitkan orang lain juga.

Kebahagiaan seseorang manusia tidak semestinya dalam memiliki segala yang terbaik. Mereka hanya membuat yang terbaik dalam hampir apa saja yang datang di dalam perjalanan hidup mereka.

Kebahagiaan terletak kepada mereka yang menangis, mereka yang terluka, mereka yang telah mencari dan mereka yang telah mencuba. Hanya mereka yang boleh menghargai kepentingan manusia yang telah menyentuh hidup mereka.

Cinta bermula dengan senyuman, mekar dengan ciuman dan berakhir dengan tangisan.

Masa depan yang cerah sentiasa berteraskan kehidupan yang lalu yang telah dilupakan. Anda tidak boleh meneruskan kehidupan dengan sempurna sehingga anda melupakan kegagalan dan kekecewaan masa silam.

Semasa anda dilahirkan, anda menangis dan orang di sekeliling anda tersenyum. Teruskanlah hidup anda supaya apabila anda mati nanti, andalah yang akan tersenyum dan orang sekeliling anda pula yang akan menangis.

Kahwinilah orang yang lebih mencintai diri kita daripada kita mencintai diri orang itu. Itu lebih baik daripada mengahwini orang yang kita cintai tetapi tidak menyintai diri kita kerana adalah lebih mudah mengubah pendirian diri sendiri daripada mengubah pendirian orang lain.

----

Lagi monolog kasih sayang dan cinta

Tipswanita Googlegroups
http://groups.google.com/group/tipswanita

Tiap Hari Sayang
http://blog.perempuanmelayu.info/2006/09/tiap-hari-sayang.html

Kenangan Terindah Ciptakan Setiap Hari
http://blog.perempuanmelayu.info/2006/08/kenangan-terindah-ciptakan-ia-setiap.html

Kau Selalu Ada
http://blog.perempuanmelayu.info/2006/10/dealova-kau-selalu-ada.html

Perjalanan Seribu Batu Bermula Dengan Langkah Pertama
http://blog.perempuanmelayu.info/2006/12/perjalanan-seribu-batu-bermula-dengan.html

Erti Kasih Sayang
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/05/erti-kasih-sayang.html

Sayang Kenapa Cintakan Saya?
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/08/sayang-kenapa-cintakan-saya.html

Himpunan ayat-ayat cinta
http://eblog.cari.com.my/?81200/viewspace-1273.html

Asal
http://www.geocities.com/lovhafnie/renungan.html

Wanita Jika Anda Mahu Kaya Menulislah

http://cybermoney2u.blogspot.com/

Banyak diperkatakan tentang mencari duit dan wang di Internet. Perkara paling utama sebenarnya yang anda seharus lakukan adalah menulis dengan bertujuan untuk berkongsi ilmu dan pengalaman. Setiap daripada kita mempunyai ilmu dan pengalaman yang boleh dikongsikan dengan ramai orang. Dengan kemudahan Internet perkara ini boleh dilakukan dengan mudah dan ia bakal dibaca bukan setakat beribu malah berjuta-juta orang.

Jika Anda Mahu Kaya, Menulislah

http://cybermoney2u.blogspot.com/

Maka, luahkan masa untuk mengambil pen dan kertas atau anda terus menulis didalam blog anda sendiri di Internet. Seperti saya dalam menulis artikel ini, terus membuka "Text Editor" atau aplikasi penulisan bersesuaian seperti OpenOffice.org dan terus menaip artikel Jika Anda Mahu Kaya, Menulislah.

Sudah tentunya anda tertanya-tanya, bagaimana mahu bermula. Malah ada diantara anda yang sedang membaca artikel Jika Anda Mahu Kaya, Menulislah ini tidak tahu blog. Sama ada anda tahu atau perkara yang paling penting adalah untuk terus mengambil langkah bermula. Bukan esok, bukan selepas tidur atau sejam lagi. Lakukan ia sekarang, lakukan sebaik sahaja habis membaca artikel ini. Menulislah untuk menjadi kaya.

Saya akan kongsikan ilmu mencari wang dan Internet melalui blog

http://cybermoney2u.blogspot.com/

Itu pun jika anda mahu kaya.

Sertai rangkaian email

http://groups.google.com.my/group/cybermoney2u

http://asia.groups.yahoo.com/group/smsbimbit

1CEMAS Masukkan Nombor Telepon Penting Waktu Kecemasan Dalam Telepon Bimbit Anda

Maklumat 1CEMAS oleh
http://blog.perempuanmelayu.info/

Anda perlu simpan nombor telepon penting waktu kecemasan, dalam "Contact" atau "Address Book" telepon bimbit anda dengan nama (contact name)

1CEMAS

Dengan menyeragamkan nama simpanan 1CEMAS ia memudahkan polis, bomba, hospital dan orang ramai yang membantu sewaktu kecemasan menghubungi nombor telepon penting. Satu kajian yang dijalankan di UK oleh Vodafone sekitar tahun 2005 mendapati hanya 25 peratus pengguna telepon bimbit menyimpan maklumat kecemasan di dalam telepon bimbit.

Maklumat yang didapati dalam dompet atau bag mungkin tidak bersesuaian dan tiada kaitan. Alamat di kad pengenalan mungkin alamat rumah lama, dan mengambil masa bagi keperluan segera.

Mengapa nama 1CEMAS ?

Nombor 1 biasanya akan disusun turutan paling atas dalam "Contact" atau "Adress Book" telepon bimbit. Dengan ia sertakan sekali perkataan CEMAS, 1CEMAS akan membolehkan carian mudah kepada bomba, polis dan hospital bagi menghubungi sesiapa sahaja yang berkaitan dengan individu yang menghadapi kecemasan seperti kemalangan, kecerderaan dan pelbagai.

Adalah digalakan sebaran email ini bagi tujuan peluasan penggunaan 1CEMAS. Sila "Forward" email ini kepada rakan-rakan anda.

Idea daripada email 1CEMAS ini adalah daripada kempen ICE (In case of emergency). Petikan daripada Kempen ICE

http://en.wikipedia.org/wiki/In_case_of_emergency

In Case of Emergency (ICE) is a program that enables first responders, such as paramedics, firefighters, and police officers, to identify victims and contact their next of kin to obtain important medical information. The program was conceived in the mid-2000s and promoted by British paramedic Bob Brotchie in May 2005.[1] It encourages people to enter emergency contacts in their cell phone address book under the name "ICE". Alternately, a person can list multiple emergency contacts as "ICE1", "ICE2", etc. The popularity of the program has spread across Europe, and has started to grow into North America.[2]

Lagi maklumat ICE
http://ice4safety.com/index.html

1CEMAS adalah kempen ICE yang disesuaikan untuk Malaysia. Sokonglah kempen 1CEMAS untuk kebaikan kita semua.

1CEMAS blog post oleh Blog Wanita Perempuan Melayu Malaysia
http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/1cemas.html

Kempen 1CEMAS adalah usaha seorang individu tiada kaitan dengan mana-mana agensi kerajaan Malaysia.

Untuk archive
http://groups.google.com/group/tipswanita/web/1cemas-masukkan-nombor-telepon-penting-waktu-kecemasan-dalam-telepon-bimbit-anda

Perempuan Wanita Melayu Refferal Blog Page

Perempuan Wanita Melayu Malaysia is a portal for compiling information that suitable for women of Malaysia. Perempuan Wanita Melayu Malaysia Portal links to numbers of blogs that related to Perempuan Wanita Melayu Malaysia. For more information about this portal, visit the links below

http://www.perempuanmelayu.info/

Blog related to Perempuan Wanita Melayu Malaysia Portal

Dating Perempuan Wanita Melayu Malaysia
http://dating.perempuanmelayu.info/

Blog Perempuan Wanita Melayu Malaysia
http://blog.perempuanmelayu.info/

Safesurf For Perempuan Wanita Melayu
http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Perempuan Wanita Melayu Malaysia Alexa Toolbar
http://download.alexa.com/?amzn_id=perempuanmelayu-20

My Blog At LovMalaysia Tripod Com
http://lovmalaysia.tripod.com/blog/index.blog/1796645/perempuan-wanita-melayu-refferal-blog-page/

Shopping @ Amazon With Perempuan Wanita Melayu
http://astore.amazon.com/wanitadotus-20

Kecantikan wanita bermula daripada dalam. Bermula dari hatinya yang penuh kebaikan. Senyuman hatinya pasti damaikan keresahan cintanya dan pasti bahagiakan jiwa cintanya.

Sumber : Citra - Berita Harian

WANITA tidak dapat lari daripada membicarakan mengenai kecantikan. Sedikit masa dulu tidak begitu banyak produk kecantikan dihasilkan, namun hari ini selak saja akhbar, majalah serta televisyen, produk berkaitan kecantikan terlalu banyak menjadikan pengguna juga bagaikan rambang mata, memilih yang mana berkenan di hati.

Sama ada suka atau tidak pengiklanan berperanan besar merubah persepsi orang ramai terhadap dunia kecantikan. Wanita bagaikan dimomokkan bahawa mereka perlu kelihatan cantik sentiasa.

Adakah lambakan iklan yang menampilkan produk kecantikan itu menunjukkan wanita hari ini semakin prihatin terhadap kecantikan ataupun sebenarnya, mereka takut dimamah usia?

Hakikatnya hari ini dunia kecantikan adalah hak semua tanpa mengira jantina. Tidak menjadi satu kesalahan jika meletakkan kepuasan untuk diri sendiri sementara menyenangkan mata orang lain yang melihatnya, adalah perkara terpuji.

Pengasas Fazley International Cosmetic (Ficos), yang menghasilkan produk kecantikan untuk lelaki dan wanita, Dr Ahmad Fadzley Yaakob, berkata kecantikan hari ini bukan lagi dilihat sebagai sesuatu yang subjektif, sebaliknya mempunyai objektif tertentu seperti inginkan maruahnya dihormati dan sentiasa dipandang elok.

“Pada saya wanita hari ini berhadapan dengan evolusi kecantikan yang mana kalau dulu mungkin ia dilihat subjektif, tetapi hari ini mempunyai objektif tersendiri seperti ingin bergaya, melaram dan menjaga keterampilan.

“Mereka juga tahu apa yang mereka ingini seperti memberikan tumpuan kepada wajah, rambut atau pakaian yang dipakainya,” katanya ketika dihubungi baru-baru ini.

Beliau berpendapat, evolusi itu adalah perkara yang amat perlu kerana ia juga sebenarnya sama seperti perubahan dalam bidang teknologi maklumat yang sentiasa berkembang.

“Dulu mungkin hanya fokus kepada alat solek, tetapi hari ini setiap inci tubuh badan termasuklah kuku kaki dan tangan. Tidak pernah timbul istilah ‘takut tua’ kerana setiap wanita itu sememangnya sudah dilihat cantik, justeru tidak salah seandainya mereka menjaga kecantikan dengan erti kata lain untuk kepuasan diri sendiri dan mata yang memandang.

“Kalau anda melihat wanita hari ini ada yang sampai melakukan senaman pun sanggup memakai alat solek, sekurang-kurangnya gincu. Kenapa? Ini kerana mereka akan berasa lebih yakin dengan penampilan sedemikian,” katanya.

Bagaimanapun, Dr Fazley tidak menafikan ada segelintir wanita yang sanggup berbelanja besar bagi mendapatkan rawatan dan suntikan tertentu untuk kelihatan lebih muda meskipun alasan yang selalu diberikan ialah untuk kelihatan cantik.

Begitu pun, katanya, secara keseluruhan beliau melihat penggunaan produk kecantikan bukan semata-mata untuk menutup usia sebenar, sebaliknya wanita hari ini semakin bijak menjaga penampilan.

“Tidak timbul soal takut tua kerana lelaki pun hari ini gemar bersolek, dan menjaga penampilan. Hari ini kalau kita pakai kasut kusam pun orang akan tegur, demikianlah pentingnya penampilan itu. Soal tua bukan perkara utama dalam bersolek kerana bersolek seharusnya dipadankan dengan usia,” katanya.

Beliau yang menjalankan penyelidikan hingga ke Timur Tengah dan Barat, mendapati 80 peratus masyarakat memandang penjagaan wajah perkara paling diutamakan dalam menjaga penampilan diri.

Bagaimanapun, Pengarah Urusan Eksekutif Leesa Formula, Mona Din, menyifatkan produk kecantikan yang ada di negara ini masih terlalu sedikit sekiranya dibandingkan dengan negara lain dan kekeliruan mengenai pemilihan produk tidak akan timbul sekiranya pengguna mempunyai maklumat terhadap produk ditawarkan.

Beliau yang baru pulang daripada mengikuti Pameran Antarabangsa Produk Kecantikan di Itali berkata, sekiranya dibandingkan dengan negara lain, Malaysia yang masih dalam status negara membangun terlalu jauh ketinggalan di belakang kerana penduduk negara ini sebenarnya baru saja berjinak-jinak dalam soal penjagaan tubuh badan dan kecantikan diri.

“Kita tidak perlu melihat jauh, jiran kita di Thailand saja ada 3,000 jenama produk spa sedangkan di negara ini belum pun sampai 30 jenama. Itu baru dalam dunia spa, belum lagi bidang kecantikan yang lain. Pengguna seharusnya memilih mana produk yang sesuai dengan diri sendiri.

“Pada pandangan saya sekiranya banyak produk, bererti pengguna mempunyai pilihan yang lebih luas kerana ada produk yang berasaskan bahan kima dan ada yang daripada tumbuh-tumbuhan. Pengguna yang bermaklumat tidak mungkin akan silap,” katanya ketika dihubungi baru-baru ini.

Ditanya adakah perkataan tua, terlalu ditakuti pengguna menyebabkan wanita teruja menjaga tubuh badan dan kecantikan, Mona mengakui perasaan itu bukan satu kesalahan kerana mana-mana manusia yang normal tidak kira lelaki dan wanita ingin dirinya kelihatan kekal muda.

“Saya fikir individu yang normal akan mahu kelihatan cantik dan kekal kelihatan kekal muda. Perasaan ini patut ada dalam setiap diri individu dan ini sebenarnya adalah perasaan yang positif kerana dengan adanya perasaan itu maka bermulanya usaha mendapat terbaik ke arah itu,” katanya.

Ingin tampil cantik atau ingin kelihatan selekeh pilihan itu ada di tangan anda kata pepatah tepuk dada tanya selera. Sama ada produk mahal atau murah, ia tersedia dimiliki, tinggal lagi sebijak mana anda mewarnai wajah itu.